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Recette de salade de fruits frais au yaourt vanille

Recette de salade de fruits frais au yaourt vanille


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  • Recettes
  • Type de plat
  • Dessert

Fraises fraîches, prunes, kiwis, pêches, cerises, ananas et à la fois melon miel et melon cantaloup... une véritable corne d'abondance de fruits frais garnis de cuillerées de yaourt léger et faible en gras - vanille ou toute autre saveur que vous aimez - pour un super , une salade sucrée rafraîchissante et rafraîchissante. Superbe salade de fruits pour un petit-déjeuner, un brunch, un pique-nique d'été ou un barbecue.

13 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 12

  • 450 g de fraises fraîches, équeutées et coupées en deux
  • 1 grosse pêche dénoyautée et coupée en bouchées
  • 2 prunes dénoyautées et coupées en bouchées
  • 2 kiwis, pelés et coupés en bouchées
  • 145 g de cerises noires douces, noyaux enlevés et coupés en deux
  • 175 g de boules ou cubes de melon miel
  • 160g de boules ou cubes de cantaloup
  • 165g d'ananas frais en cubes
  • 160g de raisins
  • 850g de yaourt allégé à la vanille

MéthodePréparation : 30 min ›Prêt dans : 30 min

  1. Dans un grand saladier, mélangez légèrement les fraises, la pêche, les prunes, les kiwis, les cerises, le melon miel, le melon cantaloup, l'ananas et les raisins jusqu'à ce que les fruits soient bien mélangés. Servir dans des bols avec du yaourt sur le dessus.

Vu récemment

Avis et notesNote globale moyenne :(15)

Avis en anglais (11)

par Jillian

Excellente recette, non seulement parce qu'elle est délicieuse et nutritive, mais parce qu'elle combine deux de mes choses préférées - des fruits et du yogourt. Je pourrais vivre de ces trucs ! C'est une excellente base pour combiner vos fruits préférés ou tout autre fruit de saison avec votre yogourt préféré. J'ai utilisé des raisins rouges et ajouté de la banane. Cela a fait une tonne de salade de fruits - mais comme il fait si chaud et c'est si rafraîchissant, ce ne sera pas un problème. J'ai utilisé du yogourt à la vanille sans gras et cela a fait une excellente collation "à emporter", faible en gras et en calories. C'était super saupoudré d'un peu de germe de blé sur le dessus !-03 août 2011

par Sarah Jo

J'ai coupé cette recette en deux. Je n'avais pas d'ananas donc je l'ai omis. J'ai également utilisé des raisins verts coupés en deux. Nous avons adoré cette salade. Très simple et rafraîchissant par une journée aussi chaude. C'était TELLEMENT merveilleux - je pense que les fruits frais et le yogourt à la vanille doivent être l'une des meilleures combinaisons alimentaires jamais imaginées. PAS de restes.-29 juil. 2011


Vous cherchez une recette saine à apporter à un rassemblement des Fêtes? Un plateau de fruits ou une salade de fruits avec cette trempette au yogourt et au miel est toujours un succès.

Que vous prépariez cette salade de fruits frais pour une fête ou que vous la prépariez pour la servir à la maison, tous ceux qui l'essayent chantent ses louanges.

Le facteur époustouflant de cette simple salade de fruits savoureuse est l'ajout de raisins Cotton Candy®. Cette nouvelle variété super sucrée offre une saveur très distinctive digne de son nom rappelant la mémoire.

Si vous n'avez pas mordu les raisins Cotton Candy®, vous manquez quelque chose. Ils font claquer les lèvres !

Une autre remarque, afin d'obtenir la meilleure présentation que mérite notre délicieuse salade de fruits, n'ajoutez les fraises à la salade que juste avant de servir.

Si vous ajoutez les fraises plus tôt, le reste des fruits commencera à absorber la couleur rouge vif des fraises. Pour éviter le brunissement, coupez et ajoutez également le kiwi dans le bol juste avant de servir.


À ce stade, vous vous demandez peut-être qu'est-ce que c'est que le yogourt islandais ? Eh bien, tu n'es pas seul. J'ai dû chercher aussi.

Tout comme le yogourt grec, le yogourt de style islandais est fabriqué en égouttant le yogourt. Cependant, la différence entre les deux est que la version islandaise est traditionnellement fabriquée à partir de lait écrémé. De plus, le yogourt de style islandais n'a généralement pas (ou très peu) de sucre ou de saveur ajouté. (la source)

Comparé au yaourt grec, le style islandais est plus riche en protéines avec une texture plus riche et plus crémeuse.

Et quand je dis crémeux, Je suis sérieux. Il est agréable, épais et, surtout, parfaitement plongeable, c'est pourquoi je pense qu'il fait la meilleure trempette aux fruits hypocalorique sans perdre son onctuosité.

Heureusement pour nous, notre magasin Shaw's local vend commodément deux types de yogourt de style islandais : nature et vanille. Ils sont tous les deux non gras.

Et laissez-moi vous dire, je ne me soucie généralement pas des yaourts à la vanille car je pense que la plupart du temps ils sont trop sucrés à mon goût. Cependant, leur version est peu sucrée et à base de grains de vanille.

De plus, nos produits Shaws’ Open Nature locaux sont fabriqués avec des produits propres, peu transformés et sans additifs comme les nitrates, les benzoates, les arômes artificiels et les conservateurs. C'est l'une des raisons pour lesquelles j'aime faire du shopping là-bas.


Méthode

Préchauffer le four à 110 °C/230 °F. Tapisser une grande plaque à four de papier cuisson.

Dans un grand bol à mélanger, mélanger les blancs d'œufs et le sel. Battre à l'aide d'un batteur électrique jusqu'à ce que des pics mous commencent à se former. Continuez à battre, tout en ajoutant progressivement le sucre en poudre, jusqu'à ce que des pics fermes se forment et que le mélange soit brillant. À l'aide d'une spatule, incorporer délicatement la maïzena et les graines grattées de la gousse de vanille.

Déposer la meringue sur une plaque à pâtisserie pour former 8 cercles réguliers. Cuire au four pendant 1 heure ou jusqu'à ce que les meringues soient croustillantes au toucher mais pas dorées. Éteindre le four et laisser refroidir les meringues à l'intérieur pendant 2-3 heures avec la porte légèrement entrouverte.

Placez les fraises tranchées et les kiwis dans un bol à mélanger et mélangez. Mettre de côté.

Garnir chaque nid de meringue d'une cuillerée de yaourt. Décorez avec les fruits tranchés et versez environ une cuillère à soupe de pulpe de fruit de la passion sur chaque meringue. Ajoutez quelques feuilles de menthe et des myrtilles pour décorer.


Salade de fruits au yaourt grec

Je suis presque sûr d'avoir mentionné dans mon article sur le gâteau au chocolat maigre il y a quelques semaines que je travaillais pour perdre du poids de bébé après l'accouchement et reprendre une alimentation saine. Mon plus petit a maintenant 10 semaines (comment est-ce possible ? ❤️) et mon retour à la santé a été très attendu ! Ce voyage ne concerne cependant que la perte de poids. Vraiment, cela a plus à voir avec le fait de se remettre d'une grossesse très difficile et maladive (vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici) et de se sentir à nouveau comme moi-même !

Autant j'ai hâte de reprendre le chemin de l'alimentation saine, autant abandonner les sucreries s'avère plus difficile que jamais. J'adore les desserts, y&rsquoall. Chocolat? Crème glacée? Biscuits? Brownies??? Je peux. ne pas. résister!

Mais tu sais quoi, les desserts sains sont si mauvais ! Cette salade de fruits au yaourt grec en est la preuve, et elle est si rapide et facile que vous voudrez la faire tout le temps ! C'est particulièrement bon en ce moment lorsque les baies fraîches sont à leur apogée, et à bon prix aussi !

Je prépare cette salade avec une combinaison de fruits, notamment des fraises, des myrtilles, des framboises, des mûres et des raisins. J'ai utilisé une tasse de chacun, sauf pour les raisins dont j'ai utilisé deux tasses. Vous pouvez cependant utiliser n'importe quelle variété et quantité que vous aimez! C'est mon nouveau dessert santé par excellence car il a le goût de fruit avec une touche de cheesecake. Prendre plaisir!!


Salade de fruits tropicaux avec yogourt grec à la vanille

Cette délicieuse salade de fruits tropicaux contient :

  • yaourt grec à la vanille
  • banane
  • mangues en dés
  • ananas écrasé avec du jus

Remplacez les mangues, les ananas et les mandarines par 30 oz de salade de fruits tropicaux en conserve. Je suis sûr que ce serait génial aussi! J'adore la noix de coco râpée avec ces fruits du petit-déjeuner.

Si vous pensez qu'il n'est pas assez sucré, ajoutez simplement du sucre ou un substitut de sucre. Je l'ai trouvé assez sucré, mais je ne mets pas de sucre dans mon café, donc je ne suis peut-être pas la meilleure personne pour juger de la douceur.

Cette salade de fruits prend quelques minutes à préparer. La meilleure partie est qu'il y a très peu d'épluchage et de hachage (juste une banane.) J'appelle à peine ça du travail ! De plus, vous pouvez stocker la plupart de ces ingrédients dans votre garde-manger et les retirer pour préparer cette salade de fruits facile en quelques minutes si de la compagnie se présente.

Un été, alors que mon fils avait 1,5 ans et que j'étais enceinte de mon deuxième fils, nous avons mangé deux pastèques avec du cantaloup et des fraises par semaine ! J'en avais tellement marre de couper des melons à la fin de cet été !

Ayant deux garçons qui aiment le yaourt grec à la vanille, j'en ai un stock dans mon réfrigérateur. Vous pouvez utiliser du yogourt grec nature ou même du yogourt au citron. Faire preuve de créativité. C'est ce qui se passe quand je n'ai plus d'ingrédients.

Rehaussez votre salade de fruits d'été ordinaire en préparant cette délicieuse salade de fruits tropicaux avec du yogourt grec à la vanille !

Ajouts possibles :

  • granola
  • Cerises au maraquin
  • moitiés de raisin
  • morceaux de noix de pécan
  • fraises
  • myrtilles
  • mini guimauves

Vous aimerez certainement les saveurs tropicales de cette salade de fruits tropicaux avec yogourt grec à la vanille. De plus, la préparation d'une salade de fruits traditionnelle simplifie la plupart du temps. Pratiquement aucun épluchage et coupe! C'est facile à préparer pour les repas-partage et c'est une excellente option sans gluten.

Partagez cette délicieuse recette sur Facebook et épinglez-la sur Pinterest ! Suivez No Plate Like Home sur Facebook !


Brochettes de fruits arc-en-ciel avec trempette au yogourt à la vanille et au miel

S'il y a une chose dont ce bébé me donne constamment envie, ce sont des fruits, des fruits et encore des fruits. Les baies fraîches, les agrumes juteux et le magnifique kiwi vert sont ma dépendance… et je ne veux pas arrêter. Ils ont essayé de me faire aller à la cure de désintoxication de framboise, et j'ai dit nooooon non non.

Alors, quelle meilleure façon de me rassasier fruité et de célébrer la Saint-Patrick qu'avec un petit arc-en-ciel comestible ?

Accompagnées d'une trempette crémeuse au yogourt au miel et à la vanille, ces brochettes de fruits sont une délicieuse collation saine… et super facile aussi ! Pour un peu de piquant, incorporer une demi-cuillère à café de cannelle dans la trempette. Besoin d'un peu de couleur par dessus ? Garnir de feuilles de menthe ou de quelques baies supplémentaires.

Pour les brochettes, il suffit d'empiler vos fruits préférés ! Tout ce que vous aimez, ou qui est de saison, est un bon pari. Au lieu de framboises, essayez les fraises. Remplacez l'orange par du cantaloup découpé ou le kiwi par des raisins verts. N'hésitez pas à faire preuve de créativité !

Pour les anniversaires, les douches et tout événement printanier ou estival, ces brochettes de fruits arc-en-ciel sont la collation de fête parfaite ! Ils sont frais et légers, faciles à préparer à la dernière minute et adorablement colorés.

Vous pouvez également utiliser la trempette sur des pommes, des bananes et des fraises coupées ! Si vous le souhaitez un peu plus sucré, ajoutez un peu de cassonade. Vous voulez une trempette plus savoureuse pour un plateau de légumes? Mélangez le yogourt avec un sachet d'assaisonnement Ranch ou votre sauce piquante préférée.


    1. Mélanger la crème sure, la cassonade et le gingembre. Mélanger avec des fruits. Je refroidis généralement les fruits pendant un certain temps avant d'ajouter la vinaigrette. Ajouter la noix de coco et les noix juste avant de servir.

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    Plus que quelques mois d'école ici et nous voilà enfin dans notre été à part entière ! L'été est l'une de mes périodes préférées de l'année. Nous avons tendance à avoir beaucoup de réunions de famille et Trempette aux fruits et à la vanille est un excellent aliment de fête à apporter à vos fêtes de famille!

    COMMENT FAIRE UNE TREMPETTE AUX FRUITS

    Cette recette est tellement bonne et ne contient que trois ingrédients. C'est si rapide et facile de préparer vos recettes d'été exactement comme vous le souhaitez ! Et les fruits frais sont abondants, c'est donc le plat parfait !

    INGRÉDIENTS:

    • 1 contenant de 32 onces de yogourt à la vanille faible en gras
    • 8 onces Crème à fouetter (ou 1 8 oz. Cool Whip)
    • 1 boîte (3,4 onces) de mélange de pouding instantané à la vanille sec
    • Fruits à servir, lavés

    DIRECTIONS:

    1. Dans un grand bol, montez votre chantilly.
    2. Ajouter le mélange à pouding et le yogourt et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés et que vous ne voyez plus de grumeaux. Le mélange sera un peu granuleux au début parce que le pudding n'a pas encore eu la chance de se dissoudre dans le mélange de yogourt.
    3. Couvrir d'une pellicule plastique et laisser refroidir environ 30 minutes. Servez avec le fruit de votre choix et dégustez !
    4. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

    Regardez la vidéo pour une recette facile à suivre!

    Ce sera certainement un grand succès. Cela fait un grand bol de trempette aux fruits, il est donc préférable de le préparer pour un grand rassemblement. Vous pouvez également la moitié de la recette si vous n'avez besoin que d'une petite quantité. La trempette aux fruits se conserve bien au réfrigérateur jusqu'à 5 jours, elle peut donc être préparée à l'avance si nécessaire.

    RECETTE DE TREMPETTE DE FRUITS

    Allez-y et faites-le! Je pense qu'il deviendra un nouveau favori de la famille! Il nous restait des restes d'un événement auquel nous avons assisté plus tôt ce mois-ci. Le lendemain, mes garçons en ont étalé sur leur pain perdu et l'ont mangé avec des fraises fraîches !


    Salade de fruits avec sauce saine au miel et au yogourt

    Grignotez plus sainement cet été avec cette salade de fruits frais et cette sauce crémeuse et maigre au yogourt au miel et à 3 ingrédients. C'est tout naturel et sans sucre. De plus, c'est facile à préparer et à manger !
    Préférez-vous une salade de fruits avec une vinaigrette au yaourt au miel ou une part de gâteau ?! Cet été, les salades de fruits sont sur ma liste de plats à manger.

    J'ai perdu près de 25 livres cette année en mangeant plus sainement. Cette sauce salade de fruits va totalement faciliter les choses. Vous voyez, après avoir eu ma 2e fille, je me suis retrouvé à 175 livres. Cela vient d'une petite dame de 5 pieds. Je me sentais déprimé et le surpoids rend la perte de poids plus difficile. Longue histoire courte. Au lieu de suivre un régime, j'ai décidé d'incorporer des aliments plus sains dans mon alimentation tout en le rendant amusant. Consultez mon instagram pour plus d'inspiration pour la nourriture et les recettes!
    Pas de retour à la salade et à cette délicieuse sauce saine au yaourt au miel. Pour réaliser cette salade, coupez en tranches n'importe quel type de fruits que vous avez sous la main et mélangez-les avec du jus d'orange frais pour préserver leur couleur. Cela est particulièrement vrai pour les bananes ou les pommes. Le jus d'orange les empêchera de brunir. Ensuite, préparez la simple sauce au yogourt au miel à 3 ingrédients. J'ai à peu près renversé les haricots dans le titre par les 3 ingrédients sont le miel, la vanille et le yaourt. Mélangez les 3 ingrédients et le tour est joué ! Servez la sauce dans un petit bol comme trempette et entourez-la de fruits ou arrosez-la de fruits et servez-la comme salade de fruits. Prendre plaisir!


    Voir la vidéo: Salade De Fruits (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Shakagor

    Oui, exactement.

  2. Kazrarisar

    Ooooh ! C'est exactement ce qu'il dit. J'aime quand tout est en place et en même temps compréhensible pour un simple mortel.

  3. Dizragore

    Les points ont aimé))

  4. Chaz

    Continuez aussi.

  5. Shazil

    Tout à fait d'accord avec elle. L'idée d'un bien, je suis d'accord avec toi.

  6. Gaetan

    C'est remarquable, c'est une réponse très précieuse



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